みなさん、こんにちは。
アラサーサラリーマン ゴルファーです。
このブログでは、アラサーアベレージゴルファーの私が平均スコア80台を目指すために実施していること・調べたことを公開し、同じ目的を持つゴルファーに有益な情報を提供することを目標にしています。
今回は様々なミスヒットの原因となるスウェーについて、防止するための練習器具とその使い方を紹介します。
スウェーがなぜ悪いのか
そもそもスウェーとは、テイクバックあるいはフォロースルーの際に、体が左右にスライドすることを指します。
テイクバックとフォロースルーによってスウェーが及ぼす影響は変わってきます。
テイクバック中のスウェー
テイクバックで大きくクラブを振り上げようとしてしまい、体の軸ごと右に移動してしまうとスウェーが発生してしまいます。
テイクバックでスウェーが発生してしまうと、ダウンスイング中にスウェーを修正しようという動作が入ってしまい、トップやダフりの原因となってしまいます。
また、無駄な力がダウンスイング中に発生してしまうため、飛距離の低下にも影響します。
フォロースルー中のスウェー
フォロースルーで体が左に軸移動をしてしまうのが、フォロースルー中のスウェーです。
フォロースルーでスウェーが発生してしまうと、ボールをつかまえることができず、スライスの原因となってしまいます。
よく言われる「左の壁」が作られていないということですね。
スウェーを治す練習器具「スウェー プロテクター」
このような悪影響を与えるスウェーですが、初心者がいち早く修正するには練習器具を使用するのが最適です。
おススメはヤマニゴルフの「スウェー プロテクター」です。
初心者だけでなく、中級者・上級者の方々にもおススメの練習器具で、プロもよく使用されています。
使い方は簡単です。
右足においてテイクバックのスウェーを治す
右足で踏ん張るように「スウェー プロテクター」を置くことで、テイクバック時に右足にタメを作ることができます。
そうすることで、右に体の軸が移動することが防がれ、スウェーしない動きを体にしみこませることができます。
左足においてフォロースルーのスウェーを治す
フォロースルー時のスウェーを治すには、反対に左足で踏むようにに「スウェー プロテクター」を置けばよいです。
そうすることで、左の壁を半強制的に作ることができ、フォロースルー時にスウェーが発生することを防いでくれます。
番外編その１：右のつま先において、アウトサイドインを治す
番外編として、右足のつま先で踏み込むように「スウェー プロテクター」を置く方法を紹介します。
つま先重心になってしまうと、体がボールに対して突っ込んでしまい、アウトサイドの原因となってしまいます。
そんな方は、つま先で踏み込むように「スウェー プロテクター」を置くことで、つま先重心になることを防ぎ、アウトサイドインの軌道を修正することが可能です。
番外編その２：二つ用意し、つま先上がり・下がりを再現する
番外編その２として、「スウェー プロテクター」を二つ活用する方法を紹介します。
練習場では、基本的にフラットな状態でしか練習することができないと思います。
しかし、コースにでるとミスショットが発生するのは、大抵ライが悪いときですよね。
そんなシーンを再現するのに、「スウェー プロテクター」を二つ活用するという方法もございます。
さらにゴルフの上達を目指す方へ
スイング計測器を活用
ゴルフスイングを分析するために、様々なスイング計測器が発売されています。
高いものだと数百万円もするようなものもありますが、個人で購入できる範囲のものもあります。
特におすすめは「M-Tracer」です。
クラブに計測器を付けてスイング軌道を確認できる器具で、自分のスイングの特性を数値で把握することができます。
RIZAP GOLFでプロの診断を受ける
ゴルフは技術と集中力が求められるスポーツであり、上達するためには時間と努力が必要です。そこで、ゴルフスキルの向上を目指す方におすすめしたいのが、RIZAP GOLFです。RIZAP GOLFは、独自のトレーニングメソッドと最新のテクノロジーを活用して、効率的かつ効果的にゴルフの腕前を上げることができるゴルフスクールです。
まず、RIZAP GOLFの最大の特徴は、個別にカスタマイズされたトレーニングプログラムです。
経験豊富なプロのコーチが一人ひとりの課題を徹底的に分析し、最適なトレーニングメニューを提案します。これにより、短期間で確実にスキルアップを図ることができます。
また、最新のテクノロジーを駆使したスイング解析もRIZAP GOLFの強みです。高精度なカメラやセンサーを使ってスイングの動作を細かく解析し、そのデータをもとに具体的な改善点を指導してくれます。
これにより、自分のスイングの癖や改善すべきポイントを的確に把握することができ、効果的な練習が可能となります。
さらに、RIZAP GOLFはメンタルトレーニングにも力を入れています。
ゴルフはメンタル面も非常に重要なスポーツであり、集中力やメンタルの強さがスコアに大きく影響します。RIZAP GOLFでは、メンタルコーチが個別にカウンセリングを行い、メンタル面の強化をサポートします。
RIZAP GOLFの施設は全国に展開しており、どの施設も高級感あふれる快適な環境が整っています。仕事帰りや週末に気軽に通うことができるため、忙しい方でも無理なく続けることができます。
総じて、RIZAP GOLFは短期間でゴルフスキルを劇的に向上させたい方にとって最適な選択です。個別にカスタマイズされたトレーニングプログラムと最新テクノロジーを活用したスイング解析、そしてメンタルトレーニングにより、総合的にゴルフの腕前を上げることができます。ゴルフの上達を真剣に目指すなら、ぜひ一度RIZAP GOLFを試してみてください。
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おわりに
さて、今回はスウェーを治す練習器具として「スウェー プロテクター」を紹介してきました。
ヤマニゴルフでは、他にも様々な練習器具を発売しています。
他にも、色々な練習器具を紹介していますので、そちらもチェックし、練習効率を上げてください！
