【4スタンス理論×ゴルフ】B2タイプがゴルフスイングで気を付けること

みなさん、こんにちは。
アラサーサラリーマン　ゴルファーです。

このブログでは、アラサーアベレージゴルファーの私が平均スコア80台を目指すために実施していること・調べたことを公開し、同じ目的を持つゴルファーに有益な情報を提供することを目標にしています。

今回は、4スタンス理論の分類の中で、B2タイプの方がスイングの中で気を付けることをまとめていこうと思います。

＜今回の記事の対象者＞
・4スタンス理論において、B2タイプに分類される方
・4スタンス理論を自分のスイングに取り入れたい方

4スタンス理論とは

人というのは、直立した際に体重がかかる、いわゆる重心の位置がどこにくるのか、癖などによって変わってきます。

４スタンス理論とは、広戸聡一先生が提唱する理論で、その各自の重心の位置によって正しい体の動かし方が異なるという理論です。つまり、ゴルフに限らずあらゆるスポーツ、ひいては普段の生活にまで応用が効く理論になります。

同じタイプのプロゴルファーのスイングを参考にすることで、自分の身体にあったスイングを構築することができるようになるはずです。

自分がどのスタンスに当てはまるのか判別する方法を記事にしていますので、こちらもチェックしてみてください。

また、4スタンス理論に関する書籍も多数販売されていますので、是非チェックしてみてください。

B2タイプがゴルフスイングで気を付けること

それでは、B2タイプの方がゴルフスイングで気を付けることを紹介していこうと思います。

下記の5つのポイントに分けて説明していきます。

グリップ
ターゲティング～アドレスに入るまで
アドレス
スイング
ストレッチ

〇赤いマーカが取り入れるべきポイント
×青いマーカが逆のタイプのポイント　
として記載していますので、読む際に参考にしてください。

グリップ

まずグリップについて、気を付けることはこちらです。

手のひらで斜めに握る

Bタイプの方は、何かものを握る際に手のひらを使うと力を使いやすいという特徴があります。

例えば、水の入ったペットボトルなどを持ってもらうとわかりやすいのですが、Bタイプの方は指を使ってつかむよりも、手のひらを使ってつかむほうが持ち上げやすいと思います。

逆にAタイプの方は指でつかむほうが持ち上げやすいんですね。

さらに、クロスタイプに属するB2タイプの方は、人差し指と中指を使った際にものを握りやすくなります。
従って、人差し指から手のひらに対して斜めにグリップするとうまく力を使うことができるというわけです。

ターゲティング～アドレスに入るまで

ターゲティング～アドレスに入るまでに気を付けるポイントはこちらです。

・顎を引いて、目尻と耳を水平にしてターゲッティングする
・ターゲティング後、ボールに対して曲線を描くようにアドレス位置に移動する

まず、一つ目のポイントですが、クロスタイプに属するB2タイプの方は、ちょっと顎を引いて目と耳を水平になるときに可動域が広がります。
逆に、鼻の頭と耳が水平にして顔を動かそうとすると可動域が狭まるのがわかるかと思います。

安定した顔の位置で目標を定めることで、安定してアドレスをすることが可能になります。

また、ボールの後ろでターゲティングを行い、アドレスに移動する際には、アドレスしたい位置に向かって回り道をするように楕円の軌道を描くほうが違和感なくアドレスをすることができます。
逆にパラレルタイプの方は、アドレス位置に対して一直線に向かったほうアドレスに入るほうが違和感が少ないんです。