ゴルフ理論

【ゴルフ初心者おススメ】肘の曲がりが治るスイング練習器具 3選

みなさん、こんにちは。
アラサーサラリーマン ゴルファーです。

このブログでは、アラサーアベレージゴルファーの私が平均スコア80台を目指すために実施していること・調べたことを公開し、同じ目的を持つゴルファーに有益な情報を提供することを目標にしています。

今回は、ゴルフ初心者によくある悩み「肘が曲がる現象」について解決していきたいと思います。

スイングで肘が曲がるとは?

ゴルフスイングにおいて重要なポイントとして、両肩とクラブを結んだ三角形をキープするというものがあります。

この三角形をキープすることで、体とクラブの距離感を保ち、安定したスイングが可能になります。

しかし、初心者のよく陥りやすいミスとして肘が曲がってしまい、この三角形がキープできないという現象が発生します。

よく肘が曲がるポイントとして、テイクバック・フォロースルーそれぞれについて紹介していきます。

テイクバックで右肘が曲がる

テイクバックで手を使ってクラブを挙げてしまうと、画像のように右肘が曲がってしまいます。

逆にいうと、テイクバックで肘とクラブの関係性を保つことで手打ちになることを防ぐことができます。

そうすることで、安定したスイングをすることが可能になります。

引用:GDO

フォロースルーで左肘が曲がる

フォロースルーで肘が曲がるスイングのことを、鳥の羽の形になぞらえてチキンウィングと呼びます。

チキンウィングになってしまうことで、スイングの効率を落としているだけでなく、引っ掛けなど方向性を損なう原因になってしまいます。

引用:Goruran

肘の曲がりを治す方法

ネットを調べると肘の曲がりが発生する原因や解決方法として、色々な情報が出回っています。

ただ、初心者がそれらの情報を理解し、練習に取り入れるのは非常に困難です。

そんな初心者の方には、肘の曲がりを治すための練習器具を使って強制的に矯正するのが一番の近道だと考えます。

そこで、肘の曲がりを治すおススメの練習器具を紹介していきます。

肘の曲がりを治す練習器具

肘の曲がりを治すために色々な練習器具はあるんですが、今回はヤマニさんで開発・発売された練習器具を紹介したいと思います。

ヤマニさんでは、矯正具合にあわせて3つの種類の練習器具が発売されています。

レベル1(初級):メイク トライアングル


これから矯正を始めたいという方は、是非メイク トライアングルから始めてみてください。

両肘にこのバンドを通して、強制的に三角形を維持させるというものです。

今回紹介するモノの中では最も動きを制限されますが、その分矯正力も高いです。

レベル2(中級):パーフェクト ローテーション

ある程度三角形を維持できるようになってきた方には、パーフェクト ローテーションをお勧めします。

先ほどのメイク トライアングルよりも動きの自由度は増し、さらに自然なアームローテーションを身に着けることができます。

レベル3(上級):パーフェクトローテーション ミドル

最後に紹介するのは、パーフェクトローテーション ミドルです。

レベル2のパーフェクトローテーションに対して、こちらはボール型の形状となっております。

ボールが腕の間から落ちないように気を付けることで、自然と正しい肘の位置にキープできるようになります。

さらにゴルフの上達を目指す方へ

スイング計測器を活用

ゴルフスイングを分析するために、様々なスイング計測器が発売されています。

高いものだと数百万円もするようなものもありますが、個人で購入できる範囲のものもあります。

特におすすめは「M-Tracer」です。

クラブに計測器を付けてスイング軌道を確認できる器具で、自分のスイングの特性を数値で把握することができます。

プロの診断を受ける

より自分にあったスイングを知るためには、プロの目で見てもらうのが一番です。

ただ、レッスンに通うのはハードルが高いですし、自分にあったプロを探すのは一苦労です。

そんな時に是非活用していただきたいのが、【ゴルフテック】のスイング診断です。

特に三つのポイントでおすすめです。

・最新機材を導入したスイング診断
・スイング診断のみの利用が可能
・主要都市に拠点あり

ぜひ、一度スイング診断だけでも活用していただき、自分のスイングの特徴を把握して頂ければと思います。



おわりに

さて、今回はスイング中に肘が曲がってしまう際の解決方法として、3つの練習器具を紹介しました。

是非、これらの練習器具を取り入れて、スイングを上達させていってください!

他にも練習器具について紹介している記事がありますので、そちらもチェックしてみてください。

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ぽん
こんにちは、普段SEとして働いている ぽん@アラサーサラリーマンです。 当ブログでは様々なゴルフグッズの情報を提供し、読者が充実したゴルフライフを過ごすための手助けをしていきます。 性別:男性 趣味:ゴルフ・筋トレ・キャンプ・サウナ 仕事:SE ベストスコア:89